上篇

第一章　大学与大学生活

第一节　适应大学生活

第二节　大学生活如何度过

第三节　规划大学生活

第二章　职业生涯认知

第一节　职业生涯概述

第二节　职业生涯规划基本原则、阶段

第三节　职业生涯主要理论及方法

第三章　自我探究

第一节　自我探究之性格

第二节　自我探索之价值观

第三节　自我探索之能力

第四节　自我探索之兴趣

第四章　工作世界探索

第一节　就业环境

第二节　职业环境

第三节　企业环境

第五章　职业生涯制定与实施规划

第一节　职业目标制定

第二节　职业生涯规划的修正

第三节　大学生职业生涯规划书的撰写

第六章　职业核心能力提升

下篇

第一节　自我觉察与调控素质拓展

第二节　提升自我能力

第三节　拓展职业社交素质

第七章　就业形势认知与分析

第一节　高校毕业生就业形势

第二节　就业政策

第八章　求职方法与技巧

第一节　就业信息收集

第二节　求职材料撰写

第三节　求职笔试与面试

第九章　就业权益保障与就业心理调适

第一节　大学生就业权益保障

第二节　大学生就业心理调适

第十章　职业适应与发展

第一节　职场角色的转换与认知

第二节　初入职场与职场礼仪

第三节　职场适应与走向成功

附录 参考文献