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“心理健康”是中等职业学校学生的一门德育课程。心理健康课程的教学目标是帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。为了帮助中职生学好心理健康课程，我们根据教育部颁布的《心理健康教学大纲》的要求，紧扣北京出版社的《心理健康》教材，编写了这本《心理健康学习指导》。
我们结合本课程的教学过程，在每章都设置了“学习体验”“习题检测”“案例分析”“拓展阅读”四个栏目，各个栏目都有所侧重，体现了学生的主体地位，实现了课堂与课外、理论与实践的有机结合，使学生在学习中体验、在体验中感悟，从而有效地提升学生的心理素质。
本书的编写具有以下四个特色：一是在结构框架上更符合教学实际，将一章中种节的内容融入四个栏目中，使结构显得紧凑；二是强化了同学们自主学习的指导，“学习体验”突出了活动和体验环节，注重活动的设计，以丰富的形式吸引同学们在课堂学习中动手、动眼、动嘴、动脑；三是注重了学生的自我测验环节，通过“习题检测”栏目，让同学们发现自已的学习情况，有助于自主学习；四是巩固了课堂 学习与课外学习的结合，通过“案例分析”和“拓展阅读”，进一步丰富了课外拓展内容。
