教材简介
针对今天学生体育意识淡薄、身体素质下降、运动技能差等问题，教育部颁发了新的《国家学生体质健康标准》，重点强调学生体育运动技能学习的方法和终身锻炼习惯的养成及终身体育意识的培养。围绕这一思路，以重视“体育基础知识的传授和基本技能的训练”为主，本教材共分为三部分：第一部分为体育理论学习篇，第二部分为运动技能教学篇，第三部分为新兴体育发展篇。与以往教材相比，本教材主要有以下几大特色：
1.教材课后有习题，使课内、课外相衔接，扩大了落实课程目标的空间。
2.每个运动项目都有实图相配合，实现了内容与目标的对应，对教师和学生使用教材起到了启示性的作用。
3.教材中，每个项目都加有运动损伤及预防方面的内容，让学生了解运动损伤和疾病的危害，知道简单的运动损伤和疾病的处理方法及预防措施。
4.教材内容难度适中，既可作为普通高校公共体育课程教材，又可作为终身体育锻炼的工具书。
体育理论学习篇
第一章 大学体育概述
第二章 体育与健康概述
第三章 学生体质健康标准与评价
运动技能教学篇
第四章 田径
第五章 足球
第六章 篮球
第七章 排球
第八章 乒乓球
第九章 羽毛球
第十章 网球
第十一章 毽球
第十二章 健美操
第十三章 体育舞蹈
第十四章 啦啦操
第十五章 瑜伽
第十六章 武术
新兴体育发展篇
第十七章 跆拳道
第十八章 轮滑
第十九章 定向运动
第二十章 登山
第二十一章 野外生存
第二十二章 攀岩
第二十三章 跳绳
第二十四章 游泳运动
2-1.体育与健康的关系
4-1.跑步技术分解训练
5-1.传接球
5-2.运球
5-3.足球欣赏
6-1.篮球欣赏
6-2.罗斯上篮完成动作
6-3.防守的技巧
6-4.篮板球的技巧
6-5.球场避免伤病
7-1.排球欣赏
7-2.垫球技术
7-3.进攻扣球
8-1.乒乓球欣赏
8-2.直拍握法与横拍握法
8-3.基本站位与基本姿势
8-4.发球技术
8-5.直拍推挡技术
9-1.羽毛球欣赏
9-2.羽毛球握拍法
9-3.正手发球—网前球
9-4.正手发球—高远球
9-5.反手发球
9-6.平高球、高远球
10-1.网球欣赏
10-2.网球握拍法
10-3.接发球技术
10-4.底线战术的运用
10-5.网前战术运用
12-1.健美操基础套路分解示范
13-1.伦巴艺术欣赏
15-1.瑜伽欣赏
15-2.瑜伽运动的概述
15-3.瑜伽的基本动作
16-1.24式太极拳教学全套演练
18-1.轮滑欣赏
18-2.轮滑基础技术
18-3.花样休闲轮滑技巧
24-1.自由泳身体姿势
24-2.自由泳腿部和臂部动作
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