如何克服新冠肺炎疫情导致的恐慌心理

1.不信谣言、理性认知是关键 对于新型冠状病毒的认识，从完全无知到知之甚少、到逐步了解，已经掌握了不少规律。要通过官方渠道客观了解疫情相关信息，不要轻信谣言。

2.有备无患、积极防治是保证 不折不扣落实各种防护措施，加强个人防范，有效切断传染源，减少感染机会。

3.相信科学、坚定信心是前提 历史发展证明，科学的力量已经帮助我们战胜了很多病魔。对抗击疫情的战役中，已经有了胜利的曙光。

4.反思个性、锤炼意志是收获 疫情是一面镜子，我们可以借此反思人生、思考生命，培养沉稳、热心、乐观的个性，锻炼刚毅、勇敢、坚定的意志。

$7摘自国家卫生健康委员会疾病预防控制局发布的《应对新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》