预习案例

某女，已婚，孕28周。例行产检提示：宫高：26cm，胎心：160次/分。该孕妇描述近1个月来自觉腹部增大明显，进食后感觉腹部膨胀不适，腰酸背痛，小腿抽搐，牙龈晨起有出血现象，有时感觉头昏。

思考

请运用孕期母体生理变化的知识为该孕妇提供孕期知识宣教，并提供相应的保健指导。