他人自杀的预防

生活里，我们常见的一个场景是：在某人实施自杀后，周围熟悉的人听说了都大惊失色，认为不可思议。实际上，一个人在自杀之前，都会经历一个从观念到行动的过程，会有许多心理或行为上的预兆，只不过是很多人没有注意而已。

一般来说，想要自杀的大学生从面对生活中的危机到实施自杀之间往往要经过几天或几周的时间；其中大多数人有想死和期待得到帮助的矛盾心情；他们在采取行动之前，在考虑到自己的死将给至爱亲朋带来极大痛苦和震惊时，心理压力特别沉重，会有一些可以观察到的反常表现。如果我们能注意到身边人的反常现象，及时反馈，就有可能预防悲剧的发生。

下面列出了自杀的一系列警告信号。如果发现班上学生存在语言、行为、环境和并发性的任何自杀线索，应该马上报告学院老师或学校心理咨询机构。

（1）语言上的线索。表现出想死的念头，可能直接以话语表示，也可能在作文、作诗、作词之中表现出来；如果当事人告诉同学，他想在何时何处、如何自杀，可以说他自杀的危险程度极高。

（2）行为上的线索。

①突然地出现明显的行为改变。

②突然把个人有价值、有纪念性的物品赠送给他人。

③突然增加饮酒量或滥用药物。喝酒和滥用药物可以说是大学生对挫折、抑郁与痛苦的一种似是而非的自我治疗，其实这是一种慢性自杀。人在酒精和药物的影响下，往往会作出错误的判断，从而提高自杀的危险性。

④曾经企图自杀过。曾经企图自杀过的人再度企图自杀的可能性很高。

（3）环境上的线索。

①最近一段时间有重大的生活失落，如亲人变故、与男/女朋友决裂、被人殴打或强暴等。遭遇重大创伤往往会使当事人觉得自己是不值得幸存的人，觉得没有脸活在世上。

②家庭发生大变动，如家庭当中曾有人自杀过。自杀是一种模仿的行为，如果家庭无意识地默许自杀行为，对于这种学生就要提高警觉。

③对于改善痛苦的生活或处境感到无能为力的学生，他们会觉得十分无助、绝望，这种感觉越强烈，越值得注意。

（4）并发性的线索。

①从社团中退缩下来。对生活失去兴趣，不再参与社团活动，对人间没有留恋，应了解当事人有无自杀的意愿和计划。

②显现出抑郁的征兆。

③显现出不满的情绪。

④睡眠、饮食规则变得紊乱、失眠、显得疲惫、身体常有不适、生病。

这些现象往往表明，当事人遭遇重大的情绪困扰，值得进一步了解，并评估有无自杀的可能性。