自杀的干预

自杀干预是指采用各种影响策略，对存在自杀倾向或自杀行为的人进行直接危机干预的过程，是自杀预防的重要组成。一般来说，这种干预是由学校里的专业心理咨询人员来进行的。但从“以防万一”的角度出发，我们认为大学生也应该对这种干预策略有些初步了解。

（1）倾听。任何一个处于心理危机中的人，他最迫切的需要就是有人能够倾听他所传达出的信息。对有自杀可能的人的指责只会阻碍有效的交流。我们应努力去了解有自杀可能的人的潜在情感。

（2）对处于危机中的人的思想和情感进行评估。对任何自杀的想法都要认真对待。如果处于危机中的人已对自杀作了详细的计划，那么自杀的可能性要比仅仅想到自杀时大得多。在做出自杀行动之前，他们既可能表现得很安静，也可能表现得情绪激动。如果既处于明显的抑郁之中，又伴有焦躁不安，这时出现自杀的危险性最大。

（3）接受所有的抱怨和情感。对处于危机中的人的任何抱怨都不应轻视或忽视，因为这可能对他们来说是非常严重的问题。在某些情况下，处于危机中的人可能以一种不经意的方式谈到他们的不满或抱怨，但内心却有着剧烈的情感波动。

（4）不要担心直接问及自杀。处于情绪危机中的人可能会隐约涉及自杀问题，但却不一定明确提出来。根据过去的经验，在适当的时候直接询问这一问题并不会产生不良的结果。但一般应在会谈进展顺利时再询问这一问题，因为当与处于危机中的人建立良好的协调关系后再问这一问题效果会更好。处于危机中的人一般也比较喜欢被直接问及自杀的问题，并能公开地对此进行讨论。

（5）要特别注意那些很快“反悔”的人。处于危机中的人经常会因为讲出了自杀的念头而感到放松，并且容易错误地以为危机已过。然而问题往往会再次出现，这时的自杀预防工作就更为重要。

（6）做他们的辩护者。处于危机中的人，他们的生活需要有坚定、具体的指导者。这时，我们要向他们传达这样的信息：他们所面对的问题已处于控制之中，并且治疗者会尽全力阻止当事人自杀。这样可以让当事人有力量感。

（7）充分利用合适的资源。每一个个体都既有内部资源$2个人的、心理的$3，又有外部资源$2环境中的，家庭、朋友的$3。心理资源包括理性化、合理化以及对精神痛苦的领悟能力等。如果这些资源缺乏，问题就很严重，必须有外界的支持和帮助。

（8）采取具体的行动。要让当事人了解你已做好了必要的安排，如在必要时安排他住院或接受心理治疗等。对一个处于危机中的人来说，如果他觉得在会谈中一无所获，他会感到一种挫折感。

（9）及时与专家商讨和咨询。根据问题的严重程度，要及时与有关专家取得联系。任何事都由自己一个人去处理是很不明智的。但同时应在处于危机中的人面前表现得沉着，让对方感到他的问题已处于完全的控制之中。

（10）绝不排斥或试图否认任何自杀念头的“合理性”。当有人谈到自杀时，决不能把这一问题看成是“操纵性的”或并不是真的想自杀。如果这样做，处于危机中的人会真切地感受到这种排斥或谴责，这是很不明智的。

（11）不要试图“大喝一声”就让试图自杀的人幡然悔悟。公开向试图自杀的人讨论并劝告他停止自杀，并相信这种评论会使对方认清自己的问题，这种想法是很危险的，可能会导致悲剧的发生。人们应该指出如果当事人的选择是去死，那么这样的决定就是不可逆的。只要生命尚存就有机会解决存在的问题；而死亡同时也终止了任何出现转机的机会。同时也应强调情绪低落的阶段是会过去的，情绪低落虽然是对自我的限制，但它也是有其周期的。当抑郁症状再次出现时，人们也应同时看到它不久又会消失。当事人正处于自杀或其他的情绪危机中时不能自已一个人单独去面对。当一个人孤立无援或缺乏人际接触时，自杀的危险性会大大提高。

总之，生命是宝贵的，生命是美丽的，生命是值得赞颂和尊重的，维持并珍惜生命是一种善，而破坏或阻止生命则是恶。选择自杀，不是由于对死亡有多么的迷恋，而只是把死亡当成解决问题或消除痛苦的一种方法。不过，这是一种最为糟糕的方法，而自杀是一种不必要的死亡。人生路上多风雨，无论面临着多大的困难，我们每个人都应该深深地铭记：脚下，始终有路；身边，始终有人。