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梦境具有什么作用?
弗洛伊德曾认为,人们的梦境能够表达我们被抑制的欲望。的确有时梦境会表达这样的信息。但多项现代研究表明,人们做梦有助于信息处理和记忆存储。在快速合眼睡眠(REM)或者非快速合眼睡眠状态下,人们进入睡眠状态后都会做梦。然而,快速合眼睡眠状态更像是在讲故事,能够表达感情和矛盾的情绪;而非快速合眼睡眠状态,梦境中通常会涉及一些友善的社交行为。那些情绪低落的人群通常更多地在快速合眼睡眠状态下入睡,而一般不会进入非快速合眼睡眠状态。